NAL MIND TOOLS
PDF 전자책부터 워크북·코칭도구까지
무료 스타터 세 권을 먼저 공개했습니다. 마음 정리·관계 대화·다음 한 걸음, 로그인과 결제 없이 읽고 내려받을 수 있습니다.
지금, 마음을 정리하는 7개의 질문짧은 에세이를 읽고 감정·몸·생각·사실·필요를 천천히 구분하며 오늘의 한 걸음까지 이어가는 날빛 작은 책
관계를 다시 시작하는 9개의 질문답이 오지 않은 메시지와 달라진 말투처럼 오래 남는 관계 장면을 천천히 풀어 다시 건넬 말을 찾는 날빛 작은 책
막막함을 다음 한 걸음으로 바꾸는 7개의 질문해야 할 일은 알지만 시작이 막힐 때, 통제할 수 있는 것과 현실적 마찰을 살피고 오늘의 10분 행동을 정하는 날빛 작은 책
반응하기 전, 3분 알아차림12쪽 · 멈춤·관찰·구분·선택으로 자동반응에 짧은 틈을 만드는 입문 워크북
반응에서 선택으로28쪽 · S-TOP 흐름으로 한 장면을 다시 보고 선택과 실행까지 연결하는 셀프코칭 워크북
DAILY 알아차림코칭 플레이북72쪽 · DAILY 5단계와 7 Lenses, 에세이·사례·7일 루틴을 결합한 심화 플레이북
감정카드말로 설명하기 어려운 감정을 카드 한 장에서 발견하고 대화를 시작하도록 돕는 자기이해 카드
코칭 질문카드현재 장면을 살펴보고 관점을 넓히며 다음 행동을 선택하도록 돕는 코칭 질문카드
관계 질문카드커플·가족·동료 사이에서 반복되는 대화 장면을 안전하게 살펴보도록 돕는 관계 질문카드
강점카드일상의 행동과 경험에서 자주 사용하는 강점을 발견하고 다음 장면에 적용하도록 돕는 카드